Tensão Pré-Enem: psicólogo dá dicas para controlar a ansiedade

Em tempos de pandemia do novo coronavírus, com aulas on-line e outras diferenças em relação aos últimos anos, a saúde mental de muitos candidatos ao Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) ficou abalada.

Ana Clara, de 15 anos, vai fazer a prova pela primeira vez como treineira. Ela é estudante do Centro de Ensino Médio de Brazlândia, no Distrito Federal. Ana conta que a rotina dos estudos está diferente, com muitas horas de estudo dentro do próprio quarto. O que mais a angustia não é o conteúdo do exame, mas a possibilidade de contrair o vírus durante as provas.

Ana Virgínia, estudante da rede pública de São Luís, no Maranhão, pretende cursar Relações Internacionais. Ela diz que algumas incertezas sobre o Enem mexeram com seu estado emocional, e relata situações de ansiedade.

O psicólogo Kleber Marinho, que também já foi professor de cursinho, dá dicas sobre o preparo psicológico e emocional para esta edição do Enem. Para ele, neste momento, mais importante do que o conteúdo, é manter a tranquilidade para chegar bem na prova.

A edição 2020 do Enem, que inicialmente estava prevista para novembro do ano passado, vai ser aplicada nos dias 17 e 24 deste mês. Já a prova eletrônica do exame vai acontecer nos dias 31 de janeiro e 7 de fevereiro.