Enem: manter o equilíbrio emocional é fundamental para ir bem na prova

Faltando dois dias para o Enem, a ansiedade dos estudantes cresce. Mas, é preciso evitar o estresse e manter o equilíbrio emocional.

Isso é fundamental para um bom desempenho no exame, já que a nossa mente e as nossas emoções não funcionam separadas, elas andam sempre juntas.

Segundo a psicopedagoga e terapeuta Regina Célia de Abreu Neves, nesta reta final, é bom tomar cuidado, por exemplo, com a disciplina muito rígida de estudo.

Para evitar o estresse, é importante manter uma rotina equilibrada, como detalha a psicopedagoga.

Regina Célia ressalta ainda que a expectativa de sucesso que todos depositam nos estudantes às vésperas do Enem aumenta a sensação de insegurança e o estresse.

De acordo com a psicopedagoga, a família e os professores podem atuar de forma diferente e fortalecer a segurança emocional do candidato.

Para a especialista, quem entra na prova mais confiante e descansado, tem mais chance de mostrar tudo o que aprendeu.