Questões sociais, econômicas e emocionais podem ter impacto na qualidade do sono nessa fase da vida. Mudança de rotina com a aposentadoria e doenças como a apneia são fatores que atrapalham a noite.
A apneia obstrutiva do sono provoca várias pausas na respiração, resultando na fragmentação de sono, sonolência diurna, cansaço, alterações da memória e de humor.
No Dia Mundial do Sono, especialistas destacam importância do sono saudável para ter qualidade de vida e evitar surgimento de doenças cardíacas, hipertensão e diabetes.
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