Com baixa umidade e altas temperaturas no DF, orientação é beber muita água e ingerir comidas leves
Nos últimos dias o Distrito Federal tem enfrentado altas temperaturas e baixa umidade do ar, que devem permanecer durante a semana, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia.
E para não passar mal, vale cuidar da alimentação.
A reportagem da Rádio Nacional foi às ruas saber como as pessoas estão se cuidando.
A nutricionista, Fabiana Nalon, confirma que o melhor a fazer nesse período é manter uma alimentação leve, com bastante água e frutas.
Fabiana Nalon ainda dá dicas pra quem não é muito fã de tomar água, como colocar rodelas de limão ou gengibre para que a água fique aromatizada, ou ingerir chás gelados.
Comidas pesadas como feijoada, não são proibidas, mas devem ser evitadas.
*Da Rádio Nacional em Brasília, Letícia Valadares, com supervisão de Sheily Noleto.
