Entrevista: Saiba mais sobre a importância do sono

Em entrevista ao programa Amazônia Brasileira, da Rádio Nacional da Amazônia, o médico homeopata e pós-graduado em Estratégia Ortomolecular, Ícaro Alves Alcântara, falou sobre o sono e os seus benefícios para a saúde.

Segundo ele, dormir bem melhora a qualidade de vida. Ele diz que o sono é o resultado natural de como o indivíduo se comportou ao longo do dia, e que é impossível dormir bem se a pessoa carrega o estresse do dia a dia para o sono, não come ou bebe água direito e tem uma vida sedentária.

Com  informações das Rádios EBC