As situações pelas quais passamos no dia a dia têm o poder de influenciar o estado emocional e mental de todos nós. Mas você já reparou como algumas pessoas são menos afetadas por palavras de outros e fatos externos?
Sim, existem fatores culturais e até genéticos que mobilizam nossa estrutura emocional e nos fazem mais reativos. mas estudos vêm demonstrando que todos nós somos capazes de cultivar a paz. Isso quer dizer que podemos nos tornar mais fortes internamente ao não ser tão reativos à opinião alheia e a situações que, por mais desagradáveis que sejam, sabemos, não durarão para sempre.
A raiva e o ressentimento provocam um estado de stress permanente que consome energias necessárias para que nosso sistema orgânico funcione em harmonia. Cultivar a paz não é um gesto de fraqueza. Ao contrário, coloca você como senhor de si em qualquer situação. Deixar certas coisas entrar por um ouvido e sair pelo outro, surpreendentemente, protege o fígado.
