Estudos recentes constatam a importância do movimento para a saúde cardiovascular. Idosos que ficaram sentados 30 minutos a menos, todos os dias, diminuíram a pressão arterial.
Baixar arquivoOs vilões são os alimentos ultraprocessados e o sedentarismo. A pesquisa baseou-se na observação de 5 milhões de crianças brasileiras.
Baixar arquivoO relatório “Status Global sobre Atividade Física 2022” traz dados de 194 países e atribui falta de exercício físico a problemas cardíacos e diabetes.
Baixar arquivoSegundo a Organização Mundial da Saúde, as doenças do coração estão primeiro lugar, com 28% dos óbitos. Os principais fatores de risco são fumo, alimentação inadequada, consumo de bebidas alcoólicas e sedentarismo.
Baixar arquivoEspecialistas citam pesquisas que demonstram benefícios da vida ativa, tanto no combate a fatores de risco que aumentam probabilidade de Alzheimer como no aumento de qualidade de vida para aqueles já afetados pela doença.
Baixar arquivoSentar e levantar de uma cadeira, ou andar distâncias curtas, para idosos com obesidade abdominal e fraqueza muscular se tornam um desafio. Pesquisa da UFSCar acompanhou 4 mil idosos por 8 anos.
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